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Stress au travail et ostéopathie, les conseils de votre ostéopathe à Evreux !

Le 26 février 2018

Le stress est une réaction physiologique normale permettant aux corps d'adapter la réponse aux besoins du moment. Néanmoins cette réaction doit rester ponctuelle, à partir du moment où le stress devient "chronique ", il devient un risque pour la santé. Voyons comment, l'ostéopathe peut apporter des solutions face à ce  stress. 

Comment se manifeste le stress ?

Le stress se ressent essentiellement de façon psychologique ( d'où l’intérêt d'une prise en charge multidisciplinaire ( psychologue par exemple )  ), il peut à force porter atteinte à la santé physique. ( fatigue chronique, douleur ...)

Les différents symptômes d'un stress chronique sont : 

- fatigue, troubles de l'attention et de la mémoire

- troubles du comportement : irritabilité, anxiété, dépression... 

- douleurs chroniques du dos et des épaules, troubles de la mâchoire, constipation et troubles viscéraux... 

Au travail, ce stress chronique peut amener au "burn-out". 

Comment l'ostéopathe intervient pour vous aider dans la gestion du stress ?

Prendre conscience du stress ressenti au quotidien est une première étape, venir consulter vous permettra de mettre des mots sur ce que vous ressentez au quotidien et la durée de la consultation ( 45mn-1heure ) permet de prendre le temps de vous écouter et d'échanger. 

La prise en charge globale du corps permet à l'ostéopathe de soulager les maux liés aux stress chronique.  

Ce stress peut affecter la respiration et le diaphragme, ce qui peut augmenter des douleurs cervicales car les muscles cervicaux vont prendre une part plus importante dans la respiration et engendrer des tensions plus importantes de cette zone. 

Le diaphragme étant moins sollicité, on retrouve également des tensions abdominales pouvant entraîner des constipations ou des ballonnements. La encore, l'ostéopathe agira au niveau du ventre pour soulager les différentes tensions retrouvées. 

Chaque prise en charge sera différente d'un patient à l'autre et lors de la première consultation, un plan de traitement avec un nombre de séances idéales sera mis en place. 

Pour plus de conseils, je vous invite à venir consulter directement au cabinet. Vous pouvez me contacter au 07-68-87-39-08 ou directement via le site. 

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